A kardió java részét a súlyzós edzéseket követően végezzük. Amennyiben napi kétszer is szükségünk van a kardióedzésre, akkor az egyiket reggel végezzük!

Egy nehézsúlyú birkózó édesanyja panaszkodik a szomszédasszonynak: - Egy vagyon megy el kosztra. A fiam csak tejből, több mint háromezer forintra valót iszik meg hetente! - Ez rémes! Miért nem vesz neki egy tehenet? - Már vettem. - És? - Azt is megette...