Aláírás : Lö Potty

- Azt hát, épphogy nem ugat bátyja! 🙂

#fails

A Muay Thai-ban a könyök két részét használják ütésre: az alkar és a felkar végződéseit.
Az utóbbi esetében fontos, hogy a csontot használjuk ütésre, nem pedig az izmot.
Így nagyobb hatékonyságot érhetünk el vele, és csökkentjük a sérülés kockázatát.