2022.10.26.
Kategória: Videók
2022.10.24.
Kategória: Szexi csajok
Hétfőn egy melegfront hoz felhősebb, de az ilyenkor szokásosnál jóval melegebb időt.
2022.10.19.
Kategória: Bunyó
A Muay Thai-ban a könyök két részét használják ütésre: az alkar és a felkar végződéseit. Az utóbbi esetében fontos, hogy a csontot használjuk ütésre, nem pedig az izmot. Így nagyobb hatékonyságot érhetünk el vele, és csökkentjük a sérülés kockázatát.