Miért lehet kockázatos az oldalfekvés?

Ebben a helyzetben a lábak keresztezik egymást, így a derék és a csípő elfordul, ami hatalmas nyomást helyez a porckorongokra.
Emellett a gerinc is messzire kerülhet optimális görbületétől, ami súlyos hátpanaszokat is okozhat.

>>> A megoldáshoz katt IDE <<<

Aki nem, az kifogást...

akkor ne csodálkozz rajta, ha majd lángol a kormolód...

- Ez az egyetlen módja, hogy levigye a szemetet...

#jackdaniels #whisky #szökőkút

A nyeregben Danny MacAskill

Olcsó és nem ráz... Legalábbis reméljük 🙂